Lebensfreude

Lebensfreude
Durch Bewegung und Entspannung

In diesem Kurs lernst du, wie du dein Wohlbefinden durch Achtsamkeit-, Entspannungs - und Bewegungsübungen steigern kannst Die perfekte Balance aus Bewegung und Entspannung stärkt nicht nur deine positive Grundstimmung, sondern auch dein Lebensgefühl. Fühl dich nach dem Kurs aus geglichen, gestärkt und erfüllt mit mehr Lebensfreude. Was dich erwartet: * Praktische Übungen: Einfache und effektive Techniken, um körperliche und mentale Anspannung zu lösen. * Stressprävention: Entspannungsübungen, die du gezielt in deinem Alltag anwenden kannst, um wieder in deine Mitte zu kommen. * Gestärktes Lebensgefühl: Durch ein neues Körpergefühl stärkst du deine innere und äußere Haltung und bist dir deiner selbst bewusster. Das Ergebnis: * Mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit * Gesteigerte Lebensqualität und Lebensfreude Gönn dir deine Zeit für Dich und sei dabei.

Bitte mitbringen: Leichte Decke, Schreibunterlagen

Samstags 10:00 - 13:00 Uhr