Entspannung durch Konzentration

Fühlen, auf die innere Stimme achten, Gefühle wahrnehmen – eine Wohltat in unserer kopflastigen Welt!
Der weltbekannte indische Jesuit Pater Anthony de Mello hat Wahrnehmungs-, Fantasie- und Andachtsübungen entwickelt – eine zielgerichtete Meditationspraxis, die zu Harmonie und Wohlbefinden führen und Heilkräfte
fördern, die Alterungserscheinungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Krankheiten vorbeugen und lindern können.

Nach diesem Konzept ist dieser Kurs ausgerichtet. Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. Zusätzlich erlernen Sie energetisierende Bewegungs-, Atem- und Augenübungen, die gut in den Alltag integriert werden können. Wirkungsvolle Techniken zur Stärkung
der Sehkraft, Dehnung, Stärkung und Entspannung des Körpers helfen, Schmerzen und Schäden zu lindern oder vorzubeugen.

Das Ergebnis:
Genuss eines besseren Körpergefühls, bessere Atmungsqualität, aufgehellte Stimmung, Flexibilität und innere Balance.

Mittwochs 10:00 - 11:30 Uhr, 10x